很多成人在学习钢琴的时候，都会遇到以下3大症状，患过这些症状的亲们，今天吃药了吗？

1.选择恐惧症

选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。很多成人在选择学习乐器的时候就纠结了半天，好不容易确定学习钢琴了，又在是选择年纪大些的老师好，还是选择年轻的老师的问题上纠结半天，终于选择好了之后，又在想，万一自己学不好怎么办？那么多人知道自己学钢琴，万一学不下去了怎么办？其实只要是好老师，又何必纠结他的年纪，还没开始学就想学不下去怎么办，这样永远都学不好！

2.拖延症

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。成人学习钢琴，大部分是对钢琴有兴趣或是小时候学习过，想重新再学习，但改变不了的事实就是，大家都已经成年，有各种各样的活动安排，这时候就要看大家如何去调节时间上的安排，聚餐的能否吃完就回家练琴？不要朋友一叫又去happy了，心里还安慰自己，明天，明天多练几个小时，但谁知道你明天是不是又在推后天？明知道不练琴不好，还是不改，如果这点自我调节都做不到，趁早不要学钢琴了，钢琴放在那边，还增加心理负担！

3.焦虑症

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。成年人学习钢琴的好处虽然不少，但是也面临了很大的挑战与压力，钢琴课上，老师教的某个指法或者某首乐曲，来来回回练了很多遍，还是会出错，就会产生例如：手抖，手心出汗的症状，越是这样，反而弹的就越不好。建议可以暂时休息一会儿，睡会儿觉或者出门走一走，把紧绷的情绪放松一下，缓解一下焦虑的情绪。