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成人学钢琴的3大症状,今天你吃药了吗?

 

很多成人在学习钢琴的时候,都会遇到以下3大症状,患过这些症状的亲们,今天吃药了吗?

 

1.选择恐惧症

选择恐惧症,也称作选择困难症。选择恐惧,显而易见是不自信和逃避责任的心理,缺乏自立意识,害怕失败。很多成人在选择学习乐器的时候就纠结了半天,好不容易确定学习钢琴了,又在是选择年纪大些的老师好,还是选择年轻的老师的问题上纠结半天,终于选择好了之后,又在想,万一自己学不好怎么办?那么多人知道自己学钢琴,万一学不下去了怎么办?其实只要是好老师,又何必纠结他的年纪,还没开始学就想学不下去怎么办,这样永远都学不好!

 

2.拖延症

拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。成人学习钢琴,大部分是对钢琴有兴趣或是小时候学习过,想重新再学习,但改变不了的事实就是,大家都已经成年,有各种各样的活动安排,这时候就要看大家如何去调节时间上的安排,聚餐的能否吃完就回家练琴?不要朋友一叫又去happy了,心里还安慰自己,明天,明天多练几个小时,但谁知道你明天是不是又在推后天?明知道不练琴不好,还是不改,如果这点自我调节都做不到,趁早不要学钢琴了,钢琴放在那边,还增加心理负担!

 

3.焦虑症

焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。成年人学习钢琴的好处虽然不少,但是也面临了很大的挑战与压力,钢琴课上,老师教的某个指法或者某首乐曲,来来回回练了很多遍,还是会出错,就会产生例如:手抖,手心出汗的症状,越是这样,反而弹的就越不好。建议可以暂时休息一会儿,睡会儿觉或者出门走一走,把紧绷的情绪放松一下,缓解一下焦虑的情绪。

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